Чем выносливее человек, тем большее количество нагрузки он способен вынести. Повысить выносливость организма с помощью специальных упражнений можно как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. «Лента.ру» рассказывает, какие виды спорта помогут в этом и как самостоятельно улучшить эту характеристику.